La primavera è ormai arrivata: le giornate si allungano e la temperatura sale, facendoci desiderare di stare all’aria aperta. Anche i banchi del nostro fruttivendolo di fiducia iniziano a cambiare e ci troviamo catapultati in un nuovo mondo di profumi e sapori.
Uno dei problemi più difficili da contrastare, durante una dieta, è la sensazione costante di fame (a volte nervosa, a volte reale), che può farci cadere in varie tentazioni, rovinando tutti i nostri sforzi.
Oggi parleremo di un alimento che piace un po’ a tutti… lo yogurt!
Uno degli argomenti più discussi, nel mondo dell’alimentazione, è sicuramente la vitamina B12: probabilmente ne avrete sentito parlare in relazione ad una dieta vegetariana o vegana… ma a cosa serve realmente questa vitamina?
Oggi voglio parlarvi di metodi di cottura: qual è il più sano? Quale permette di mantenere inalterate le proprietà nutrizionali dei nostri piatti?
La vitamina C è una vitamina molto importante per il nostro corpo dato che partecipa in varie reazioni metaboliche come, ad esempio, la neutralizzazione dei radicali liberi e la biosintesi di aminoacidi e collagene.
La preparazione per la prova costume comincia, di solito, verso fine maggio in modo da avere il tempo necessario a perdere gli eventuali chili in eccesso, migliorare la cellulite e, in generale, l’aspetto fisico.
Chi di noi, almeno una volta nella vita, non si è trovato a dover fare la spesa?
In questi giorni, la nostra amata Italia sta vivendo una situazione di emergenza sanitaria che ha visto mettere in atto provvedimenti che non hanno precedenti nella storia della nostra repubblica.
I gas intestinali sono principalmente 5 e dovete sapere che sono totalmente indolori… ma allora, da dove arriva quel caratteristico odore sgradevole?
L’influenza stagionale è un problema di sanità pubblica dal grande impatto epidemiologico, clinico ed economico.
La sua diffusione dipende molto dalla stagione, dall’andamento epidemico, dalla virulenza e dalla variabilità antigenica del virus.
Secondo una ricerca, eseguita da ricercatori italiani e pubblicata sull’European Journal, esiste una correlazione tra lo squilibrio intestinale (disbiosi) e l’aumento del rischio di complicazioni a livello cardiovascolare.
Le festività natalizie sono caratterizzate da pasti lunghi ed abbondanti, spesso accompagnati da qualche bicchiere di troppo, dove l’introito calorico va ben oltre quello a cui siamo abituati, portando, potenzialmente, ad una sindrome gastro-cardiaca con sintomi fastidiosi che possono farci spaventare e pensare al peggio.
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha fatto molti passi in avanti in merito alle patologie intestinali, fino ad arrivare a collegare determinate tipologie di disbiosi a patologie cronico-infiammatorie ed autoimmuni.
L’acronimo IBD (Infiammatory Bowel Disease) si riferisce a due malattie infiammatorie intestinali ad andamento cronico, con riacutizzazioni ad eziologia autoimmune: la rettocolite ulcerosa (RCU) ed il morbo di Crohn (MC).
L’idratazione, nello sport, è un aspetto fondamentale che, spesso, viene trascurato.
Spesso sentiamo parlare di emorroidi… ma in cosa consistono realmente?
Il cambiamento climatico rappresenta una delle maggiori sfide che l’umanità dovrà affrontare nei prossimi anni: aumento delle temperature, scioglimento dei ghiacci, episodi meteorologici estremi sono chiari segnali di un netto cambiamento.
Secondo la ricerca scientifica, durante l’esercizio fisico aumenta la produzione di radicali liberi (ROS), sostanze in grado di danneggiare la membrana cellulare; ma, al tempo stesso, la nostra barriera antiossidante viene rafforzata dall’intervento attivo di enzimi: per questo lo sport è associato ad un minor rischio di malattie infiammatorie, tumori e malattie cardiovascolari.
La prostatite è un’infiammazione della ghiandola prostatica che può essere sia infettiva che non infettiva; si manifesta con sintomi come: dolore testicolare, perineale, lombare, disturbi della minzione, sangue nello sperma, disuria e febbre.
