I pericoli delle diete FAI DA TE
Internet è una giungla di siti dedicati a fitness, forum sulle diete, consigli alimentari… ma sono veramente utili?
Spesso ci vengono vendute idee di perdite massive di peso, dimagrimenti facili e rapidi, diete pronte… ma siete sicuri che funzionino veramente?
Siete sicuri che siano cose sane per il vostro organismo?
Una dieta è un piano alimentare COSTRUITO E MODELLATO SU DI VOI!
Per questo un programma dietetico elaborato per una persona NON può essere adatto per un altra…
Seguendo questi piani alimentari andiamo incontro a tanti rischi… tra cui:
– Effetto Yo-yo: perdíamo kg velocemente e altrettanto velocemente ne recuperiamo anche di più
– Possiamo avere carenze di vitamine e minerali creando pericoli per il nostro organismo
– Appesantiamo i reni con diete iper proteiche (spesso consigliate nelle palestre e sui siti di body building)
– Pelle e capelli possono subire ripercussioni dovute a una non corretta alimentazione perdendo tono, colore e corposità.
Questi sono solo alcune motivazioni per cui è SEMPRE importante affidarsi ad un professionista che ha studiato e quindi conosce perfettamente gli argomenti.
Un professionista serio vi chiederà sempre le vostre abitudini alimentari, allergie, intolleranze e, soprattutto, i vostri esami più recenti per poter valutare il vostro stato di salute e creare un piano alimentare appositamente studiato per voi!
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