La pizza ci fa ingrassare?
Chi di non non ama la pizza? Ogni persona però reagisce in modo diverso in base al cibo che mangiamo. Alcune persone non tendono ad accumulare peso, anche se mangiano una pizza al giorno! Altri invece, accumulano cosi tanto che anche una singola fetta può avere effetti negativi sul loro organismo.
Dobbiamo considerare un pò di cose parlando di pizza per evitare di accumulare kg e mangiare in modo più sano:
La pizza contiene tanti grassi?
La pizza, in generale, è un’alta fonte di calorie e grassi. Nonostante i ristoranti utilizzino ingredienti diversi, una fetta conterrà generalmente 250/300 calorie.
Tuttavia il contenuto calorico dipende anche dal tipo di pizza che scegliamo: per esempio una con pomodori freschi, formaggio leggero e peperoni sarà molto meno pesante di una ai quattro formaggi o di salsiccia e pancetta…
In linea di massima possiamo concludere che la quantità di pizza mangiata come anche la frequenza, sono i due concetti che determinano l’aumento di peso nel nostro corpo.
L’ideale sarebbe mangiarne 1/2 fette ogni 2 settimane altrimenti rischiamo di accumulare peso!
ENGLISH PLEASE!
Does pizza makes us put on weight?
We all love to have a slice of pizza every once in a while. Each and every person has a different body type and it reacts differently to the food we eat. Some people do not tend to put on weight even if they eat pizzas every day. But there are some of us who put on weight even with a single slice of pizza occasionally. There are certain things that should be considered while eating pizza. You would not only avoid putting on those extra pounds but you would also be able to eat it the healthier way.
Is Pizza Fattening?
Pizza in general is high in both calories and fat. While every restaurant uses different ingredients, one slice will generally cost you at least 250 to 300 calories
However, the caloric content of the pizza depents also on the recipy, for example a pizza with sundried tomatos, light cheese and roasted peppers is less fatening than a pizza with 4 kinds of cheese or a pizza with sausages or bacon and peperoni.
As it usually happends with any kind of food, the amount of pizza you eat and also the frequency that you eat it, determine if it will make you gain weight or not. If you eat one to two slices every 2 weeks it is fine but if you eat it more you risk to put on weight because is going to add a lot of unnecessary fat and calories to your diet.
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