Le tisane contro la fame
Tantissime persone soffrono di attacchi di fame, pur mangiando adeguatamente. Questi attacchi possono rovinare sia la nostra linea che la nostra psiche. Questo comportamento si fa sentire particolarmente nei momenti di stress e di malumore e le tentazioni sono moltissime tra focacce, pizzette, caramelle, patatine, ecc. Tutti questi spuntino sono sovraccarichi di calorie e grassi e rientrano nella lista degli alimenti raffinati.
Per fortuna, però, la natura ci viene in soccorso! Le erbe anti gonfiore possono aiutarci a combattere questa forma di stress. Vediamo insieme quali sono.
Finocchio: possiede proprietà digestive ottime in caso di gonfiori addominali. Inoltre depura sangue e fegato oltre ad essere un buon antinfiammatorio, soprattutto per il colon.
Camomilla: aiuta a calmare gli stati di ansia, essendo un ottimo sedativo naturale, e riesce a spezzare la fame.
Tarassaco: ha ottime proprietà diuretiche, antigonfiore e anticellulite. Aiuta a combattere la ritenzione idrica.
Cardamono: ottimo per chi soffre di cattiva digestione, ha proprietà rilassanti e allontana la fame nervosa.
Radiola: ha proprietà antistress e aiuta a ridurre l’appetito e gli spuntini fuori orario.
Una caratteristica comune a tutte queste erbe è che aiutano a tonificare il sistema nervoso e ad evitare i segnali del falso appetito emotivo.
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