L’insonnia è un disturbo collegato allo stress che sta colpendo un numero crescente di persone nella società moderna.
Stare svegli di notte o avere privazioni parziali di sonno, sono condizioni che favoriscono il consumo di cibi poco salutari e, generalmente, ricchi di zuccheri.
L’insonnia, è una condizione cronica caratterizzata dalla difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli notturni, mancanza di sogni e risveglio mattutino precoce.
La depressione è un disturbo sempre più diffuso e, secondo gli ultimi dati forniti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel 2015 ha colpito quasi 350 milioni di persone.
Dieta e carenze alimentari possono influenzare negativamente il sistema nervoso provocando disturbi quali ansia, perdita di memoria, nervosismo e depressione.
