Gamberi con arancia e lime. Ricetta dietetica.
Una ricetta facilissima da preparare, molto buona, con solo 200 calorie per porzione!
INGREDIENTI:
– 2 arance
– 3 lime
– 2 cucchiai d’olio di oliva
– 3 spicchi d’alio
– 600 g gamberi sgusciati
– 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
– sale e pepe fresco.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
150 g di questa ricetta contengono: 200 calorie, 23,9 g di proteine, 11,6 g carboidrati, 6,7 grassi, 2,3 g di fibre.
ISTRUZIONI:
Preparazione della marinata:
Mixate il succo d’arancia, il succo di lime, gli spicchi d’aglio, l’olio di oliva e il sale. Versate tutta la miscela sui gamberi e lasciateli marinare per 30 minuti.
In una pentola antiaderente versate i gamberi a fuoco vivo e cuoceteli 5-6 minuti per ogni lato versando gradualmente il sugo in cui sono state marinate.
Buon appetito!
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