La nostra alimentazione e l’ambiente in cui viviamo sono in continua evoluzione: spesso siamo portati a vedere questi due fenomeni separatamente, ma è fondamentale comprendere il profondo legame tra il seguire una dieta equilibrata e ridurre gli effetti nocivi dell’inquinamento atmosferico sul nostro corpo.
L’acqua è una componente fondamentale della salute del nostro organismo. Una corretta idratazione, associata ad un’alimentazione adeguata, aiuta il nostro corpo a mantenersi in salute.
Gli adulti con asma hanno un rischio aumentato di andare incontro all’obesità: ecco cosa è emerso da uno studio internazionale recentemente pubblicato sulla rivista accademica Thorax, il mensile peer-reviewed, organo ufficiale della British Thoracic Society.
Vi siete mai chiesti perché frutta e verdura sono così colorate? Sapete che ad ogni colore corrispondono altrettante proprietà e funzioni protettive?
Oggi vi parlo di combinazioni alimentari: ne avete mai sentito parlare? Si tratta di abbinamenti che permettono di assimilare meglio i nutrienti, migliorare i processi di digestione ed aumentare il dimagrimento.
Oggi vi parlerò di 4 alimenti che sono sempre presenti nella mia dispensa e che permettono di preparare pasti veloci, bilanciati e nutrienti. Vediamo quali sono.
Una buona colazione è fondamentale per iniziare la giornata carichi di energia e salute. Molti studi sulle abitudini alimentari, hanno constatato che la colazione è il pasto più trascurato della giornata, nonostante siano state fornite numerose prove in merito alla sua importanza.
