Oggi vi parlo di uno dei problemi più frequenti per cui mi contattate: la pancia gonfia, un fenomeno spesso riscontrabile nei soggetti in sovrappeso ma che, sempre più frequentemente, sta colpendo anche chi è normopeso.
Oggi voglio parlarvi di un argomento di questo periodo che, spesso, ci fa provare un po’ di ansia in ottica prova costume, dato che manca ormai poco alle nostre vacanze.
Finalmente è arrivata l’estate e, con lei, anche gli ortaggi più buoni dell’anno. Luglio è uno dei mesi più colorati: abbiamo viola, rosa, blu fino a giallo e verde; tutti i prodotti di questo mese sono particolarmente ricchi di acqua (che aiuta ad idratarci durante le giornate più calde) ed antiossidanti che proteggono la nostra pelle dal sole.
Migliori bevande latte vegetale
Oggi vi parlo di un argomento che mi avete chiesto più volte: le bevande vegetali (molto spesso chiamate, erroneamente, latte vegetale).
Quello di cui vi sto per parlare, vi piacerà sicuramente moltissimo perché fresco, gustoso e protagonista dell’estate: le acque detox.
Oggi vi parlo di drenanti naturali: ne avete mai sentito parlare?
Oggi vi parlo di combinazioni alimentari: ne avete mai sentito parlare? Si tratta di abbinamenti che permettono di assimilare meglio i nutrienti, migliorare i processi di digestione ed aumentare il dimagrimento.
Oggi vi parlo di ritenzione idrica: un disturbo molto diffuso che colpisce, prevalentemente le donne (si stima che colpisca oltre il 70% di tutta la popolazione femminile italiana).
Oggi vi parlerò di glicemia e vi svelerò qualche trucchetto per abbassarla, facilitando l’attività dell’insulina.
Oggi vi parlerò di 4 alimenti che sono sempre presenti nella mia dispensa e che permettono di preparare pasti veloci, bilanciati e nutrienti. Vediamo quali sono.
