Dottoressa, come si perdono 2-3-4-10 chili al mese? Questa è una delle domande più frequenti che ricevo quindi ho pensato di fare un bell’articolo dove racchiudo tutti i consigli che possono aiutarvi a perdere quei chili di troppo che proprio non vanno giù.
Non c’è niente di meglio di una bella tisana calda per riscaldarci… siete d’accordo?
Andando incontro al freddo, ci servono bevande in grado di riscaldarci e di potenziare il nostro organismo per prevenire i classici malanni stagionali.
L’autunno è ormai arrivato e, con esso, le giornate che si accorciano e la temperatura che scende: in questo modo, ci si prepara ad affrontare i primi freddi ed i primi malanni di stagione per questo dobbiamo scegliere alcuni alimenti che possono aiutarci a rinforzare il nostro sistema immunitario grazie alle loro ottime proprietà.
Oggi parliamo proprio di tè, una delle bevande più consumate nel mondo (pensate che è seconda solo all’acqua). La sua storia inizia oltre 5000 anni fa, in oriente, dove veniva apprezzato per i suoi effetti sulla mente, oltre ad essere considerato una bevanda di lusso destinata alle classi sociali più elevate.
Settembre è il mese del rientro alla normalità: si torna dalle vacanze e si riprende la nostra routine quotidiana fatta di lavoro o scuola ma, per fortuna, ci da la possibilità di affrontarlo con gusto grazie ai prodotti che ci offre.
Oggi, parleremo di un alimento che fa gola a tutti… il cioccolato! Dubito esista qualcuno a cui non piaccia… ma è un buon alimento?
Dopo l’articolo con i consigli su come fare la spesa, in molti mi avete chiesto cosa compro, e cosa evito quando vado al supermercato così ho pensato di raccoglierli tutti in questo articolo.
Uno degli argomenti più discussi, nel mondo dell’alimentazione, è sicuramente la vitamina B12: probabilmente ne avrete sentito parlare in relazione ad una dieta vegetariana o vegana… ma a cosa serve realmente questa vitamina?
Secondo la ricerca scientifica, durante l’esercizio fisico aumenta la produzione di radicali liberi (ROS), sostanze in grado di danneggiare la membrana cellulare; ma, al tempo stesso, la nostra barriera antiossidante viene rafforzata dall’intervento attivo di enzimi: per questo lo sport è associato ad un minor rischio di malattie infiammatorie, tumori e malattie cardiovascolari.
La prostatite è un’infiammazione della ghiandola prostatica che può essere sia infettiva che non infettiva; si manifesta con sintomi come: dolore testicolare, perineale, lombare, disturbi della minzione, sangue nello sperma, disuria e febbre.
